ニキビ予防

ニキビはいろいろな条件が複合的に重なってできるものなんだって。だから、できてしまってから対処するのではなく、できないようにニキビ予防をすることが大切だよ。
思春期のニキビは、成長ホルモンの影響で皮脂の分泌が活発になってできるんだって。だから、皮脂で毛穴を塞がないように注意するといいよね。かといって、一日に何度も洗顔をするのはNG。洗顔しすぎて皮脂だけじゃなく、大切なうるおいまでも流してしまうと、皮膚が「うるおいが足りない〜」ってどんどん皮脂を分泌してしまって、余計に毛穴が詰まっちゃうんだって。

だから、洗顔は朝昼晩の3回くらいにして、洗顔後は水分をたっぷり補うことが大切です。

大人のニキビは、原因が複雑。ストレスや睡眠不足・ホルモンバランスの乱れや不規則な生活など、様々な要因があるんです。乾燥して、ニキビができることもあるんです。過剰な皮脂が原因じゃないんだって、びっくり。

だから、大人のニキビに思春期の皮脂を排除する方法を試してもダメなんだね。大人ニキビの対策は、ずばりストレスを無くすこと。だから、体の中からは漢方などでストレスを和らげて、皮膚からは水分を与える。100%オイルカットした化粧水なら安心ですよ。

あと、大人ニキビにはピーリングもいいみたい。余分な角質を溶かしてはがすことで、毛穴が詰まりにくくなり、肌の新陳代謝が良くなるんだよ。思春期と大人では、ニキビ予防の方法も変えなくっちゃいけないみたいですね。